あ～今日も疲れたぁ…。化粧と日焼け止め落とさないとだけど眠い…。 ちょっと、そのまま寝てしまうとお肌が大変なことになってしまいますよ! 疲れて帰ってきてそのまま寝てしまいたい気持ち…よくわかります。 しかし、日焼け止めは...

最近便秘が続いてお腹の張りとぽっこりお腹が気になるなあ… 便秘が続くと気分も落ち込み、便秘によって引き起こる肌荒れの症状も合わさるとしんどいですよね…。 セルフマッサージで腸の動きを促す腸活マッサージのやり方があるんです...

最近よく聞く「腸活」、簡単だったら試してみたいですか? 体に良いこととは何となくイメージできても、何をしたらいいのかやり方がよく分からない、と思うかもしれませんね。 簡単に始められる腸活のおすすめ方法3つは、善玉菌を増や...

健康や美容のために腸活したいけど、何をしたらいいのかな…。 近年、健康志向が高まりつつある中、腸に対する注目度も高くなってきているように感じます。 コンビニやスーパーでも腸活という文字をたびたび見かけることも多いですよね...