ストレートネックが長時間座れるおすすめの椅子があったら、試したくなりませんか!?
ストレートネックの私の願いは「座るだけで姿勢が良くなる魔法の“おすすめの椅子”があったら」でした。
この記事では、そんな魔法の“おすすめ椅子”やグッズをご紹介します。
正しい座り方が分かれば、長時間座ることでストレートネックの姿勢矯正もできるんですよ!
- ストレートネッには姿勢を矯正してくれる椅子がおすすめ!
- ストレートネックがやりがちな悪い座り方を治せる椅子がある!
- ストレートネックはクッションで骨盤を立てて姿勢をよくする
あなたも“おすすめの椅子”で、座りながら姿勢を改善しちゃいましょう!
『ais』は“スマホをする時の姿勢の悪い時間を少しでも減らしたい”という思いから生まれた椅子です。
骨盤をしっかりと立てて座れるので、スマホや読書の時も「うつむかず」腰や首に負担がかかりません。
座面の高さやカラーの組み合わせが16種類のセミオーダーで、あなたにピッタリな椅子が選べます。
ポチップ
目次
ストレートネックが痛くならない椅子全身を包むタイプがおすすめ
ストレートネックのあなたにおすすめの椅子は、姿勢を矯正できる『サポートチェア』や、首までしっかり支えられる『ワークチェア』などです!
スマホやパソコンに向き合う時間が長い現代人は、誰しも「ストレートネック」になるリスクがありますよね。
そんなリスクを減らす、またはすでにストレートネックになってしまっている場合は改善させる椅子がないか、今回は調べてみました!
一口に「椅子」と言ってもさまざまなタイプがありますから、あなたのライフスタイルに合うものを選ぶようにしましょう!
あなたも自分に合った椅子を手に入れて、ストレートネックが原因の身体の不調とおさらばしちゃいましょう♪
では、一つ一つくわしく紹介してまいります。
椅子の上に置いて使うタイプのサポートチェア
椅子の上に置いて使うタイプのサポートチェアは姿勢の矯正に役立つため、ストレートネック予防や改善に効果が期待できます。
まずは、普段お使いに椅子の上に置いて使える『サポートチェア』を2点ご紹介いたします♪
＜おすすめ①カーブルチェア＞
こちらの商品は、使用することで自然と正しい姿勢になるため、足を組んだり頬杖をついたりといった体に悪い体勢が取りづらくなる設計になっています。
2023年、買って良かった物大賞🏆
— SAME🦈 (@samekabu) December 22, 2023
「カーブルチェア」
毎月整体通いするくらい酷かった肩甲骨周りのピリピリとする痺れが改善。
骨盤を立てて座るといいという話を聞き、関係ないだろwwwと思いつつ藁にもすがる気持ちで購入。
大当たりでした😽 pic.twitter.com/pLlrfPnlL6
耐荷重も210kgと、性別や世代、体格に関係なく幅広く使用できます。
座っているだけで姿勢が矯正されるので、腰の負担が減って腰痛が改善されたという声も!
猫背や前かがみなどで姿勢が悪くなっているのを正したい、長時間の運転やデスクワークが当たり前のあなたにおすすめの商品です♪
<おすすめ②スワンル>
こちらの商品は、高密度ウレタン素材がボディをやさしくしっかりと包み込むため、姿勢がよくなるだけでなく座り心地がよいと評判です。
商品のご紹介！
— 木ノ実産業@ (@konomikous) August 21, 2023
60135 ｽﾜﾝﾙ ﾎﾞﾃﾞｨｻﾎﾟｰﾄｼｰﾄ ﾊｲｴﾝﾄﾞ pic.twitter.com/F3gEAQg4gY
椅子に乗せるタイプの姿勢矯正サポートチェアは、実はいろいろなメーカーが出しているのですが、スワンルは価格が1万円を切るところもコスパがいいと評価されています!
1万円以内なら、試しに使ってみたいあなたも手軽に挑戦できるのではないでしょうか♪
以上、2つのおすすめサポートチェアを紹介させていただきました!
サポートチェアのよいところは、普段使っている椅子の上に乗せるだけ＆今まで使っていた椅子を処分する必要がないという手軽さです!
ホームセンターなどで実物を試せるサポートチェアもあるようですので、一度お近くのホームセンターへ赴くのもいいかもしれませんね♪
首までしっかりと支えてくれるワークチェア
テレワークやパソコンで長時間作業する人には首までしっかり支えてくれる「疲れにくい」「痛くならない」ワークチェアがおすすめです。
日本人は、他の国に比べると座っている時間がとても長いほうで1日に6時間と言われています。
1日の大半を過ごすために選びたいワークチェア選びの基本は、長時間座ってもお尻が痛くならないほどよい硬さの座面と、首の後ろにピッタリくっつくヘッドレストです。
骨盤を立てるためには、座った姿勢でお尻が膝よりも少しだけ低くなっているタイプが特におすすめです。
＜おすすめ① オフィスコム YS‐1＞
わっくんスタジオ様より弊社のオフィスチェアYS-1を紹介いただきました。
— オフィスコム (@office_com_shop) November 29, 2021
とても綺麗に撮影編集頂きましてありがとうございます！！
【所持ギター.チェア アンプ】機材をざっくり紹介とおすすめアイテム【4K】https://t.co/hJFCZsDpGz
身体に寄り添うように作られているので、一人一人に合わせて位置を調整して腰のサポート、クッションパットで肩回りをサポートしてくれます。
＜おすすめ② Feellab ゲーミングチェア＞
ちょっと高額の買い物になりますが、納得の座り心地！
ヘッドレストが首裏にピッタリフィットするので、長時間座っていても首が痛くなりにくいです。
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— 黒川孝男 (@curoplanetblue) December 30, 2020
バケットシートで体全体をしっかりと包み込んでサポートしてくれます。
私も腰痛持ちなので長時間座っていると辛くなってくるのですが、腰回りをしっかりサポートしてくれるので痛みも軽くなります。
この椅子にプラスする首のサポーターはコチラ!
サポーターでしっかりと首を支えるので、デスクワークで前傾になりやすいストレートネックを正しい角度に保つことができます。
＜おすすめのサポーター メディエイド ネックキーパー＞
これ、めっちゃ効くー！！
— mame (@mame98675460) August 9, 2023
肩や腕の痛みがかなり軽減😭やっぱり首の角度が悪くて痛くなってたんだ💦
頚椎症の人、これ試してみて良いと思う。ストレートネックの人も👍
痛みのない生活ってこんなに快適だったのね✨#頚椎症 #メディエイド #ネックキーパー pic.twitter.com/6TAYp0C3eh
首へのあたりも柔らかく、日常生活での使い心地が良いです。
以前「むち打ち」で首にコルセットをしていた時、首が痛くて治る前に外してしまったことがあります。
首へのあたりが優しいのは嬉しいですよね。
ストレートネックの姿勢改善椅子うつむかないチェアais
姿勢を矯正する椅子は、腰や骨盤をサポートするところまでが大半ですが、『ais』は、座るだけで首・腕・腰を正しい位置へと安定して、スマホや読書を快適に楽しめます。
『ais』は、座れば座るほど姿勢が楽になるんです!!
“骨盤を立てなくちゃ” とか “背筋を伸ばさなきゃ” とか考えなくても座るだけで自然に正しい姿勢になるように身体を優しくホールドしてくれます。
『ais』が選ばれる理由は3つ♪
- スマホを操作する時も心地の良い美しい姿勢がキープできる
- パソコン作業をするときのうつむきがちな姿勢を前向きにしてくれる
- スマホを持つ腕を目線が下がらない最適な位置で支えるので首や腰の負担が少なくなる
帰宅するとスマホを見たり本を読んだり、そんなストレートネックの私が『ais』に魅了されるのは、座りながら美しい姿勢をキープできるからです。
どんなインテリアにも馴染む、カラーバリエーションとおしゃれなフォルムも特徴的です。
TGS最終日もありがとうございました！無事に4日間終えることができ、たくさんの方に座っていただけて「めっちゃ座り心地いい〜」「腕と首が楽！！」などのお声を直接お聞ききすることができ、本当に励みになりました🥰ありがとうございました🩵！#東京ゲームショウ2023 #TGS2023 pic.twitter.com/8kQa7jFJit
— うつむかないチェアais アイス | 椅子 ゲーミングチェア (@ais_chair) September 25, 2023
家に帰ったらこの椅子が待っていてくれると思ったら「早く帰ろう!」と思っちゃいますよね。
以上、さまざまな椅子を紹介してまいりましたが、あなたのお気に入りは見つかったでしょうか?
オフィスにはサポートチェア、家にはaisを買ってみようかな♪
あなたのライフスタイルに合った椅子を手に入れて、ストレートネックとさよならしちゃいましょう!
医療の力でストレートネックを根治したいあなたは、コチラの記事もあわせてチェックしてみてくださいね♪
まずは、整形外科の先生に診ていただくことをおすすめします!
ストレートネック改善になる座り方のポイントは3つ!
ストレートネックの改善を目指すには、「骨盤を立てる」「目線を上げる」「腕の角度は90度」など正しい姿勢を取ることが重要です!
意外と腕の位置や目線も重要です!
私は、混合型座位姿勢のストレートネックなのであごが前に出てしまうのですが、整体師さんに座り方でよく注意されています。
では、どのような座り方がストレートネックにとって「良い座り方」になるのでしょうか？
3つのポイントにまとめてみました。
【骨盤を立てて座る】
骨盤の傾きを調整できる背もたれのある椅子か、もし無ければタオルを4つ折りにしてお尻の骨の所に置き骨盤が前傾になる状態にします。
この時、座っている状態で股関節を動きやすくしておきましょう。
椅子と膝の裏側の間に手のひらが入るくらいのすき間を開けて、腿（もも）に無理な力がかからないようにする。
そして足の位置は、足裏全体が床に着くようにしましょう。
もし高さが合わないようでしたら、雑誌などを重ねて足裏にフットレストを作り椅子と自分の高さを合わせてみると良いです。
【目線を上げて前を見る】
ストレートネックは、視線が下に向いてしまうと首に痛みを感じます。
仕事などで長時間パソコンを使う人は、ディスプレーの上端か少し下に目線に合わせてみましょう。
【腕の角度は約90度が良い】
パソコンを使う人は、肘を90度に曲げた位置でキーボードに自然と指が届くくらいがベストです。
スマホを見たりや読書をしたりする人は、アームレストやクッションで肘を90度の状態にキープするのも良いでしょう。
ストレートネックを改善させながら、かつ長時間座っても辛くない正しい座り方というのは、目線や肘の角度も重要になります。
理想の姿勢は、骨盤を立て目線を上げて、腕は約90度に自然と曲がっている状態ですが、長時間キープするのは大変なことですよね。
クッションやフットレスト、アームレストなどを上手に使ってあなたの身体に合った高さに調整しながら、ストレートネックを改善していきましょう。
他にもストレートネックに有効な首のストレッチや、首後ろの“肉”が気になる人はこちらもご覧ください。
ストレートネックはクッションを上手に使うとさらに効果的!
ストレートネックで、いつも骨盤を立てて座るのは大変!!という人は、クッションを上手く組み合わせてみましょう!
正しい姿勢を取れる人でも、長い時間その姿勢をキープするのはとても大変なことです。
姿勢が崩れてしまっているストレートネックの人が長時間座り続けることは、余計に難しいのではないでしょうか。
そんなときは、クッションを使うのがおすすめです！
クッションは、姿勢矯正をサポートする道具として使い勝手がよく、リーズナブルなのが嬉しいですね。
3D構造で、座った時にお尻を包み込むので背筋がシャキッとするタイプや、ゲルタイプで同じく包み込んでくれるので骨盤が前に傾いて立ち上がるタイプ。
普段座っている椅子とクッションを組み合わせて、ストレートネックの辛さを軽減していくことができます。
形も様々ですから、あなたの使いやすいクッションを選んでみてくださいね。
まとめ
- ストレートネックにおすすめの椅子は、姿勢を矯正できる『サポートチェア』や、首までしっかり支えられる『ワークチェア』などがある
- ストレートネックの改善を目指すには、「骨盤を立てる」「目線を上げる」「腕の角度は90度」など正しい姿勢を取ることが重要
- ストレートネックはクッションを上手に使うとさらに効果的!
ストレートネックで辛い思いをしてきたあなたも、今回おすすめした商品の中に欲しいと思える椅子が見つかりましたでしょうか？
椅子だけでなく、座り方を正しい姿勢に変えるだけでも日々の辛さは軽減していきます。
あなたにピッタリな椅子やグッズでストレートネックの辛さから解放されて、ごきげんなリラックスタイムを楽しんでくださいね。
『ais』はストレートネックや猫背で姿勢が悪い人でも、自然と正しい姿勢がとれるように作られた椅子です。
デスクワークやテレワークで、座っている時間が長い人も「うつむかない椅子」でリラックスしながら美しい姿勢を保ちましょう。
可愛らしい丸っこいフォルムも、どんなインテリアにもマッチするためおすすめです♪
ポチップ
