筋肉質な男性が飲むイメージが強かったプロテインですが、最近は性別問わず健康やダイエット目的で気軽に飲むようになりました。 ドラッグストアでも手軽に買えるプロテインですが、飲み続けた結果どんな効果があるのか気になりますよね...

ソイプロテインはダイエットや運動に取り入れると身体づくりに役立つ食品ですよね! ソイプロテインに含まれるイソフラボンの含有量について疑問に思っていませんか? そこで、最近大豆イソフラボンを食生活に取り入れた私が、調べまし...

ダイエットや筋トレをしているあなたは、プロテインを食生活に取り入れていますよね! 同じ大豆からできているソイプロテインときなこはの違いは何か、疑問に思ったことはありませんか? きなこが大好きな私が、ソイプロテインときなこ...

最近、日常に取り入れられてきたソイプロテインですが、筋肉がつかないなんて噂もチラホラ… 本当のところどのような効果があるのか、プロテインを飲みまくっていた私が調べてみました。 せっかく取り入れるなら身体に良くて目的に合っ...