腸活を始めたきっかけはダイエットというあなた、いつから効果が出るのか気になりますよね! 私も腸活をしていたころ、いつから体重が落ちるのか気になってよく体重計に乗っていました。 腸活の効果は約2週間で実感できますが、体重が...

最近はやりの腸活ですが、効果があまり実感できない人もいるのではないでしょうか? 腸活を始めたはいいけど、効果が出るまでどのくらいかかるものなの？ 腸活で実際に効果が出るまで、早い人だと2週間だと言われています。 効果が出...

最近便秘が続いてお腹の張りとぽっこりお腹が気になるなあ… 便秘が続くと気分も落ち込み、便秘によって引き起こる肌荒れの症状も合わさるとしんどいですよね…。 セルフマッサージで腸の動きを促す腸活マッサージのやり方があるんです...

最近よく聞く「腸活」、簡単だったら試してみたいですか? 体に良いこととは何となくイメージできても、何をしたらいいのかやり方がよく分からない、と思うかもしれませんね。 簡単に始められる腸活のおすすめ方法3つは、善玉菌を増や...

健康や美容のために腸活したいけど、何をしたらいいのかな…。 近年、健康志向が高まりつつある中、腸に対する注目度も高くなってきているように感じます。 コンビニやスーパーでも腸活という文字をたびたび見かけることも多いですよね...