手軽にオーツ麦の栄養が摂れるオーツミルク。最近、段々と身近になってきました。
しかし、無添加や砂糖の量など原材料の違いはもちろん、メーカーも様々でどれを買ったらいいか迷ってしまいますよね。
体に良い食品に目がない私が色々と調べてみました。
身近なスーパーでも手に入るのか、どんなものが人気なのかなどが分かれば、自分の希望に合ったものが購入しやすくなりますよね♪
人気商品なども掲載しますので、購入のときの参考にしていただければと思います。
こちらのマイナーズフィギュアズのオーツミルクは思わず目を引く可愛いパッケージで、ふわっとした甘みが人気の商品です♪
楽天デイリーランキングの水・ソフトドリンク部門で1位を獲得したこともあるお墨付き!!
そのコクはコーヒーにもピッタリで1度使ったら、もう牛乳には戻れないかもしれません。
ポチップ
目次
オーツミルクは無添加だとスーパーより通販!!人気商品トップ5
無添加のオーツミルクはスーパーやコンビニで手に入る液体タイプはなかなか手に入れるのが難しく、ネット通販で購入するのが最善です。
意外に思われるかもしれませんが、市販のオーツミルクで『無添加』のものを買おうとすると、これがなかなか難しいのです。
添加物を加えないと、日持ちしなかったり、味が落ちやすかったりして品質が安定しません。
スーパーなどでオーツミルクを商品として流通させるためにはどうしても添加物が必要になってしまうのです。
最近、牛乳に代わるミルクとして注目を集めているオーツミルク。
無添加ではないオーツミルクはスーパーやコンビニなどで見かける機会も以前よりぐっと増えてきましたよね!!
まずは特徴を見てみましょう。
- 食物繊維豊富で血糖値の上昇を穏やかにしたり、腸内環境を整えたりできる
- 植物性ミルクのため、コレステロールを含まない
- 低カロリーで脂質が少ない
- 味にクセがなく、飲みやすい
簡単に特徴を見ただけでも、健康志向の人が注目するのもうなずけますよね。
健康に良さそうなイメージだけど、添加物が多い気がする…
では市販のオーツミルクにはどんなものが含まれているのか、ちょっと覗いてみましょう。
<品質を保つために使用する添加物>
- 保存料
- 安定剤
- 香料
これらはオーツミルクの品質を保つために使われる添加物です。
<栄養成分の強化や味の調整に使われる添加物>
- カルシウム
- ビタミンB
- 食物繊維
- 砂糖
- 油
オーツミルクに不足している栄養分を足したり、飲みやすく調整するために添加物を加えることも珍しくありません。
「全ての添加物が体に悪い」というわけではありませんが、自然派のあなたや素材そのものを楽しみたいあなたにとっては気になるところだと思います。
添加物の種類や量は製品によって大きく異なってきます。
好みや目的に合わせて選ぶためには、購入のときに原材料の表記を気にするようにすると良いでしょう。
添加物は原材料名のスラッシュの後ろに記載されているので注意してみてください。
添加物の表記の見方が分かれば、食品を選ぶときに摂りたくない添加物を避けることができて、ヘルシーな食生活が送れますね!!
無添加のオーツミルクはどんなものが人気なんだろう?
ここで無添加のオーツミルクのおすすめ人気ランキングをご紹介します!!
| 商品 | ポイント | 形状 | オーガニック認定 | 入手方法 | 原産国 | |||||
| 1位 BARISTA OAT （ORGANIC） | コーヒーとの相性が良い有機オーツ麦から作られた | 液体 | 不明 | ネット通販 | 外国産 | |||||
| 2位 プリマベーナ オーガニックオーツミルク | 甘味料、添加物、香料不使用。 コレステロールもゼロ | 液体 | 有機JAS認証 | ネット通販 | イタリア | |||||
| ３位 オーツミルク バリスタブレンド | なめらかで濃厚なマイクロフォームでラテアートに最適 | 液体 | 不明 | ネット通販 | 外国産 | |||||
| 4位 Earth MILK OATMILK BASE | 材料はオーツ麦と酵素のみ。 ヘルシーな甘さ | パウダー | 不明 | ネット通販 | 国産 | |||||
| ５位 isola BIO オーガニックオーツミルク | コーヒーや紅茶にピッタリな優しい 甘さ | 液体 | 不明 | ネット通販、イオン系列スーパー | 外国産 |
1位 BARISTA OAT（ORGANIC）
イギリスのコーヒー専門会社「マイナーフィギュアズ」が作ったバリスタ専用のオーツミルクです。
全ての原料が天然由来で保存料なども使っていません。
コーヒーをおいしく飲むために作られたのでラテやカフェオレにするとクセがないのにコクが出て、とても美味しくなります。
お値段は最安値で1本あたり766円と少々お高めですが、そのまま飲んでもおいしいと人気の商品です。
2位 プリマベーナ オーガニックオーツミルク
穀物の優しい甘みが特徴で、コーヒーやエスプレッソなどにはもちろん、お菓子作り・料理などにも使えちゃいます。
甘味料・添加物・香料不使用で、さらにコレステロールはゼロ!!
健康志向でこだわり派なあなたにおすすめの商品です。
こちらの最安値は1本580円とオーツミルクの中ではややお手頃な価格です。
3位 オーツミルク バリスタブレンド
「植物性のミルク＝あまりおいしくない」という印象を裏切る、おいしいオーツミルクです。
絶妙なバランスがとれていて、コーヒーや紅茶と合わせても主張しすぎたりしません。
絹のようななめらかさで、ラテアートが上手に描けます。
お値段も最安値420円とお手頃なのがうれしいですね♪
4位 Earth MILK OAT MILKBASE
このオーツミルク、材料は丸ごとのオーツ麦と酵素だけなんです。
天然オーツ麦の香ばしさとヘルシーな、ほんのりした甘みが特徴的です。
形状もパウダータイプなので、飲む分だけ作ることができていつでも新鮮な味わいが楽しめます。
最安値は1650円とまずまず手頃な印象です。
5位 isola BIO オーガニックオーツミルク
イタリアのオーガニック植物性ミルクブランド「イソラビオ」は世界レベルで信頼されている老舗メーカーです。
そのまま飲んでも、調理に使ってもおいしく、リピーターが続出しています。
お値段は最安値1本あたり400円程。チャレンジしやすい価格で、老舗メーカーの作るオーツミルクですから飲んでみる価値ありですよ♪
無添加のオーツミルクをランキング形式にしてみましたが、あなたの飲んでみたいオーツミルクはみつかりましたか?
どの商品も通販で購入できますので、色々試してあなたのお気に入りの1本を見つけてみてくださいね♪
オーガニックは無添加とは別物!!抗酸化物質や栄養が豊富♪
オーガニックと無添加は別物で、オーガニックは農薬や肥料を使わずに自然の力で育てているものという意味です。
オーツミルクの原材料表記に「有機JAS認証(オーガニック)」と書いてあるものがありますが、これは無添加という意味ではありません。
有機JAS認証（オーガニック）は原材料のオーツ麦の栽培方法に関する認証で、農薬や肥料を使わずに自然の力で育てているのが特徴です。
有機JAS認証の農産物は抗酸化物質や栄養も豊富であると言われています。
また、地球環境にとっても化学物質を使わないことは、生態系への悪影響を及ぼす可能性も低くなり、環境保全に役立ちます。
化学物質にアレルギーがある、農薬や化学肥料を避けたいという場合はオーガニックのオーツ麦を使ったオーツミルクを選ぶことをおすすめします。
さらにオーツミルクの栄養価や他のミルクとの比較も知りたい!!
メリット、デメリットがより詳しく知りたいあなたはこちらの記事も併せてご覧ください♪
オーツミルクを生活に摂り入れるときの注意点も細かく解説させていただいています。
オーツミルクは無添加ならイオンで買える!!おすすめもご紹介
オーツミルクで無添加はイオン系列のスーパーやネットスーパーでイソラビオの製品であれば購入することができます。
オーツミルクは無添加にすると製品として安定しないことから普段、なかなかスーパーやコンビニなどでお目にかかることはありません。
通販もいいけど思い立ったときに買えるところはないかな…
お気に入りのオーツミルクが手に入るお店が近くで見つかればヘルシーな食生活を維持しやすくなって、とても助かりますよね。
しかし、イオン系列のスーパーやネットスーパーなら無添加のオーツミルクを手に入れることができます!
イオンが取り扱っているとされているオーツミルクは無添加ではisola BIO オーガニックオーツミルク一択でした。
イソラビオのオーツミルクは先程のランキングでも5位にランクインしていました。
このオーツミルクは無添加でオーガニックな上に自然な甘みで飲みやすさ抜群と、いいところがたくさんあります。
イオンはオーツミルクの取り扱い豊富!無添加ではない商品も
イオンでは無添加ではありませんがTOPVALU（トップバリュ）オーツミルクとalpro（アルプロ）という2種類のオーツミルクの取り扱いも確認できました。
〇 TOPVALU(トップバリュ)オーツミルク
プライベートブランドTOPVALU（トップバリュ）を展開していて、その中にオーツミルクがありました。
こちらは砂糖不使用、お値段は328円とオーツミルクの中ではかなりお手頃価格です。
実際に購入された方のご意見にこんなものがありました!
まず、結論から言いますと「美味しい!」牛乳も、豆乳も好きで飲んでいるので栄養価などなどの効果は対象外に考えての評価になりますが、まず味が美味しいです。
油脂っぽさもなく、クセがあまりないので初心者でも飲みやすいと思います。
お値段も他製品よりお安めなので、一度お試ししてみたいという方にもオススメできます。
オーツミルクも色々あって飲んでみると甘すぎたり、コーヒーとの相性がよくなかったりする中、こちらのオーツミルクはまろやかでほんのり甘くてそのまま飲んでも、コーヒーに加えて飲んでもとても美味しいです。
安心して飲めて価格も手頃なので、リピートしていこうと思います。
価格重視のあなたやこれからオーツミルクを飲み始めてみようかなと考えているあなたには手に取りやすいおすすめ商品と言えそうですね。
〇 alpro(アルプロ) オーツミルク
こちらの商品も砂糖不使用の商品で着色料、保存料、人口甘味料も不使用です。
ビタミンB2やカルシウムなどの栄養も含まれていてオーツ麦のほんのりとした甘みが感じられてクセのない味わい。
お値段は400円前後で、最近、目にするようになったオーツミルクの中では1番メジャーな商品ではないかと思います。
このアルプロのオーツミルク、サイズや種類も豊富で1000㎖と250㎖、フレーバー付きの商品も展開があります。
カカオ・ミルクティー・バナナオレなどそのまま飲むのが苦手でも、飲みやすくなっており、健康のために続けたいあなたにもおすすめです。
無添加となるとやはり店頭で見るのはまだ、なかなか難しそうですが、イオン系列のスーパーはオーツミルクの品揃えが豊富な印象です。
お近くのイオン系列のスーパーで、是非お気に入りを探してみてください。
オーツミルクに油を使うのはなぜ?風味や口あたり向上のため!
「オーツミルクになぜ油が使われているのか」の答えは風味や口当たりを良くして、乳製品のようなクリーミーさを出すためです。
市販のオーツミルクの原材料を見ると「ひまわり油」と書かれているのをよく見かけます。
ひまわり油以外にも植物性油脂などなぜか油を示す表記がとても多い…
なぜオーツミルクに油が使われているのだろう…
オーツミルクに油が使われているのは口当たりを滑らかにして乳製品のようなクリーミーさを出したり、風味を良くするためです。
油を入れることで飲みやすくなるのですが、油と水は分離しやすいため、乳化剤などの添加物が必要になることが多いです。
カロリーが高くなってしまうこともあるため、ダイエット目的でオーツミルクを飲む場合は注意が必要です。
健康やダイエットを考えると嫌煙されがちな油ですが、オーツミルクによく使用されるひまわり油には活性酸素の抑制に役立つオレイン酸やリノール酸が含まれているんです♪
ひまわり油はカロリーに注意は必要ですが、うまく取り入れることでアンチエイジング効果が得られ、生き生きした毎日が送れそうですね。
オーツミルクは家庭でも手作りできる!!初心者でも簡単♪
オーツミルクは簡単な製法で作られていて、家庭でも手軽に作ることができます。
「添加物も油も入っていないオーツミルクが飲みたい!」という健康志向、こだわり派のあなたは自分で作ってしまうという手もあります。
〈作り方〉
- オートミール1カップに水3～4カップを加えて一晩浸す
- オートミールがふやけたら、浸した水ごとミキサーにかける
- ガーゼを使って絞るように濾す
- はちみつなどのシロップや少量の塩で好みの味に調えたら完成!
いまやオートミールはほとんどのスーパーで取り扱いがあるので材料集めにも困ることはありません。
水の量や使用するオートミールによっても味わいが変わってくるので、お好みの味を見つけるのも楽しいですよ!!
完成したオーツミルクは保存料の添加物などを含んでいないので当然、日持ちはしません。
季節を問わず、密閉容器に移して冷蔵保存し、なるべく早く飲み切るようにしてください。
オーツミルクは食物繊維豊富で腸活やダイエットにもってこいの食品です。
腸活のダイエット効果が現れるタイミングと組み合わせるといいサプリまで解説されています。
オートミールを使ったレシピで美味しく健康になりましょう♪
まとめ
- 無添加のオーツミルクはスーパーで手にいれるのが難しいため、ネット通販で手に入れるのが最善の方法
- スーパーで手に入れるのが難しい無添加のオーツミルクはイオン系列のスーパーならisola BIO オーガニックオーツミルクが入手可能
- オーツミルクに油が使われているのは口当たりを滑らかにして風味を良くするため
無添加のオールミルクはまだまだスーパーなどの市販で取り扱うのは難しいといった印象ですが、ネット通販やイオン系列のスーパーから、身近なものになっていきそうです。
麦の品種によっても味わいが変わってくるため、たくさんの種類の中からお気に入りを見つけるのも楽しくなりますよね!!
健康にも環境にも優しいオーツミルク、この機会に是非、自分のお気に入りの1品を見つけてみてくださいね♪
このオールミルクはコーヒーに合うように特別に開発されたミルクです。
少々お高めではありますが、「もう他のオーツミルクには戻れない!」と高レビューも多数。
コーヒーや紅茶などの飲み比べセットもあり、オールミルクのポテンシャルを感じられる商品です。
ポチップ
